quarta-feira, 11 de junho de 2008

Dia de pesagem - 11/06/2008


Ei meninas!
Hoje encarei a balança e para minha surpresa estou com 82.300 Kg.
Nossa, que alegria! Que felicidade!
Eliminei 1.900 Kg em mais ou menos duas semanas.. devia estar muito inchada mesmo da ultima vez que me pesei.
Mais força de vontade para continuar no meu processo, agora faltam somente 12 kilos e 300 gramas!
Prometo para mim mesma voltar as caminhadas o mais rápido possível!
Abaixo posto sobre o desafio Ra da semana:

1 - Amar e ser amada. :)
2 - Encontro comigo mesma.
3- Paz de espírito.
4 - Família.
5 - Amigos.
6 - Realização profissional.
7 - Auto controle e disciplina.
8 - ponteiro da balança descendo.
Iupppppppy!
Beijokas lights!

domingo, 8 de junho de 2008

Bom início de semana!


*Foto tirada há umas 2 semanas, no Parque das mangabeiras, em BH*

Ei meninas,
confesso que estou completamente desligada disso daqui. Nem adianta prometer mais, pq sai semana e entra semana continuo numa enrolação para postar no Blog.
Tenho que admitir o quanto é importante para mim passar por aqui e achar diversos carinhos e recadinhos de incentivo e consideração. Acabo me sentindo mal pelo abandono e me sinto quase obrigada a postar.. rs Então lá vai:
Depois daquela tempestade de desânimo e jacadas, informo que estou muitooooo bem. Voltei com a RA completamente (na verdade, ainda admitindo alguns excessos que podem ser evitados) mas em dia com meu compromisso de emagrecer.
Na verdade, quando estava quase desistindo, o Universo conspirou a meu favor e mandou uma pessoa bastante especial para me incentivar. Firmamos um compromisso de dupla ajuda e com isso minha vontade voltou com toda força possível...
Também li um livro do Deepak Chopra (chamado peso ideal) que me fez perceber algo muito maior neste processo de emagrecimento. Na verdade, começo a buscar um equílibrio do meu corpo com o Universo. Independentemente das calorias ingeridas ou da quantidade de exercícios que faço durante o dia, se estou me sintonizando com o fluxo energético do Cosmos, meu corpo e mente entra em harmonia e equílibrio, não necessitando tanto esforço para emagrecer. A coisa acontece naturalmente. Bem, eu aconselho demais esse livro, ele dá várias técnicas e dicas para nos conhecermos e conhecermos nossos processos fisiológicos e como lidar com este problema que é a obesidade. Já comecei a fazer minha parte e vamos ver se os resultados aparecem logo.
Beijinhos,

segunda-feira, 2 de junho de 2008

Pesagem - 84.200 Kg


Como ja tinha imaginado.. engordei um poquinho nessas 2 semanas. :(

Mas hoje comecei fazendo tudo direitinho e meu animo quanto ao processo já esta voltando...

Tbm acho que meu peso esta maior, devido ao inchaço... menstruação chegou hoje.

Então, decidi nem tirar medidas por agora...

No Desafio RA em mãos a tarefa da semana é traçar uma meta até a próxima semana. A minha meta é voltar ao peso que já tinha alcançado: 83.100 Kg

Espero que consiga. :)

Beijokas!

domingo, 1 de junho de 2008

Altos e baixos


Quando iniciei esse processo, sabia que não ia ser fácil. O que mais me dava medo era engordar tudo de novo.. como aconteceu diversas outra vezes... e esse papo de que a manutenção é o mais difícil... Putz.. me dá arrepios de pensar que não poderia conseguir.
Pois bem, depois que me pesei no início da semana, tudo o que já estava me desanimando veio à tona. E, verdadeiramente, me entreguei ao descaso essa semana.
me desculpe meninas, parece que voltei a ser o que era antes.. não consegui sequer fazer uma reeducação digna e nem caminhada.. tô triste com isso tudo. Não participei dos desafios como deveria e nem tive vontade de postar nada por aqui.
Por hoje ser domingo e o pessoal da minha família estr falando muito na minha cabeça, resolvi dar uma outra chance para mim mesma. Não quero desistir. sei que vai ser um recomeço difícil, hábitos que terão que ser reestruturados, força de vontade renascida e um novo olhar de possibilidades...
Sei que engordei mais um tiquim essa semana. Só que esse pouco vira muitooooooo diante da minha culpa e desespero.
Aiii, sinceramente, que sacoooo isso tudo! Como eu queria que fosse tudo bem mais fácil...
Amanhã tem pesagem, pretendo atualizar meu peso e minhas medidas por aqui. (Acho que vai ter gente que vai adorar esse negócio de atualizar medidas.. kakakakaka)
Enfim, boa sorte para mim nesse recomeço e para todos que sofrem, assim como eu!
Beijokas lights!

sábado, 24 de maio de 2008

Rodízios de pizza, doces e milhões de jacadas!!!




Ei meninas,
sabe essa menininha ai no sofá? Toda feliz comendo e se esbaldando nas calorias, inconsciência, sem culpa, remorso ou imaginar que existe uma tal de reeducação alimentar, que lhe faz muito bem...?
Pois bem, essa sou eu durante a semana. Nada de caminhadas, controle alimentar, restrições... apenas entregue aos prazeres de uma boa mesa, sem sequer perceber o volume da barriga saliente ou a insatisfação de um estomâgo satisfeito.
Na quarta fui num rodízio de pizza (comi 8 pedaçõs.. aff!), pelo menos o refri era light - H2O ( Cara de pau - kkkkkkkkkk!). Quinta macarrão no almoço e sorvete. Sexta, mais alimentos calóricos, fora as balinhas da minha avó, que sempre resisti depois que iniciei minha RA.. Mas, nessa semana já foram quase todas embora... ai!!!!!
Putz, só vir escrever aqui, já tá me dando um peso enorme na consciência. Parece que estou desistindo aos poucos... mas ainda resta uma vozinha lá no fundo gritando desesperadamente: Não desista! Não desista!
Enfim, acho que a ajuda dos grupos que pertenço e das meninas que mantenho contato por aqui, me judam bastante. Só me resta buscar a força de vontade lá do fundo da minha alma e reiniciar tudo com a cabeça erguida!
Tô querendo muito iniciar academia agora em Junho. Vou fazer minhas contas, e se tudo der certo, começo o Spinning e musculação! :)
Um ótimo final de semana a todas meninas!
beijos,
Pri Magra


segunda-feira, 19 de maio de 2008

Dia de pesagem - 19/05/2008


Hoje é dia de pesagem - estou com 83.1 Kg.
Fiquei feliz, pois como já havia postado, não fiz muitos esforços para a eliminação do meu peso nessa semana.
Hoje tô muito cansada e passei por aqui rapidinho só para cumprir o desafio do RA em mãos.

Como sou vegetariana e péssima na cozinha, escolhi uma receitinha super fácil de fazer e deliciosa!!!

Ingredientes

- 8 folhas de alface
- 2 cenouras pequenas
- 100g de queijo mussarela
- 4 tomates grandes sem sementes
- 1 pepino pequeno
- sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 limões
- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1/2 maço de hortelã fresca
- 1/2 maço de salsa

Modo de Preparo

Cortar a alface em tiras. Ralar a cenoura e picar em cubos o queijo, o tomate, o pepino. Juntar estes ingredientes e temperar com sal, pimenta, suco de limão e azeite. Polvilhar com hortelã e salsa. Misturar bem e servir.

Beijos a todos!
;)

domingo, 18 de maio de 2008

Grupo das margaridas


Nossa, fiquei feliz demais com as novas regras do desafio RA em mãos.
Agora faço parte de um grupo de flores... e logo nesse momento da minha vida, no qual estou me descobrindo uma verdadeira e singela florzinha... rsrs Especial demais!
Meninas, desculpe a demora com a postagem, esses dias tô meio desanimada com meu processo, mas tenho certeza que agora buscarei forças para continuar.. nada de desleixos e preguiças. esse grupo vai ser importante demais para que isso aconteça.
Hoje é domingo, dia de recomeço. Fazendo uma promessa comigo mesma para não mais desistir e persistir até alcançar meu peso ideal.
Bom domingo a todos! Com muita força de vontade e determinação sempre!
Beijokas,
Pri Magra
:)

Minha Evolução